Nyasa la fuente del yoga nidra

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Fundamentos de la práctica de Ashtanga Vinyasa yoga

Ashtanga Vinyāsa Yoga – Fundamentos. La esencia del elemento vinyasa en Ashtanga Vinyāsa Yoga es la sincronización entre la respiración y el […]

Todos sabemos lo inmensamente relajante que puede ser una sesión de Yoga Nidra. ¿Pero es el yoga nidra solo una técnica para […]

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Setu-Bandha Sarvangasana – La rueda. Es una de las posturas más restaurativas, esta asana te ayuda a: Flexibilizar la columna, estirando y […]

Los Vedas son considerados los textos más sagrados y preciados de la India. Los Vedas son una colección de himnos que fueron […]

Ayurveda, el sistema de medicina originario del subcontinente índico, se ha practicado durante milenios. Junto con el yoga, se basa en los […]