yoga en famiia

Taller de yoga en familia

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yoga en familia niño con corazón rojo

Yoga en Familia para niñ@s a partir de 3 años En el taller de yoga en familia vamos a divertirnos a través del Yoga y ayudar a que tus niñ@s crescan sanos y felices. Los más pequeños responden de forma extraordinaria a los estimulos de Yoga aumentando la concentración, la tranquilidad y la confianza en […]

minfulness

Pranayama-cuarto estadio de Yoga Asthanga

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neon respira pranayama

Pranayama es mucho más que una técnica para controlar nuestra respiración e inducir la relajación de la mente y el cuerpo.  Pranayama es una ciencia antigua que profundiza más que el solo estudio de la respiración. También se ocupa de muchas energías invisibles que trabajan detrás de escena y más allá de lo físico. La […]

minfulness

Técnicas y beneficios de meditación con Mantras y Mala Japa.

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monjes budistas meditando con mala

La repetición del mantra es quizás la forma más sencilla de inducir estados superiores de meditación y conciencia.  Un mantra (sílabas sagradas: MAN-mente, TRA-instrummento) son vibraciones específicas de sonido que afectan la conciencia de quien recita el mantra. Estas vibraciones crean formas, así, cada mantra contiene una forma y un cierto tipo de conciencia. Cuando […]

yoga terapéutico

Viniyoga-método de yoga terapeutico

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ViniYoga

Viniyoga es un método de Yogaterapeùtico, Restaurativo a nivel físico y mental. Desarrollado por el maestro Tirumilai Krishnamacharya en respuesta al gran número de alumnos que llegaban a la india desde occidente a partir de los años 60 para estudiar Yoga. T.Krishnamacharia es reconocido actualmente por todo el mundo como el padre del yoga moderno. […]