Meditación

5 cualidades de Yoga Nidra

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5 cualidades de Yoga Nidra Yoga Nidra quien lo conoce lo asocia con una relajación profunda. De hecho, una práctica exitosa del Yoga Nidra lleva a la persona a un estado inigualable de relajación. No es de extrañar que el Yoga Nidra se traduzca como «sueño yóguico”. Practicar Yoga Nidra por una hora refresca al […]

Yoga

Krishnamacharya

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Vida y enseñanzas de Sri Tirumalai Krishnamacharya El Yoga con unos 6.000 años de antigüedad, nace en la cultura védica de la India como método holístico de equilibrar cuerpo, mente y alma. En Occidente el Yoga no llegó a conocerse hasta principios del siglo XX y no sería hasta los años 60 cuando finalmente comenzó […]

Yoga

Yoga con cuerdas

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Yoga con ayuda de cuerdas.  Las cuerdas es un soporte más que se utilizan en las clases de Yoga Iyengar y Yoga Terapéutico ya que aporta grandes beneficios a nivel físico y mental. Las asanas más difíciles se pueden practicar con mayor facilidad y sin riesgo, obteniendo un mayor equilibrio y alineación en la postura. […]

Ayurveda

El mejor té ayurvédico para el invierno

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el mejor té ayurvedico en invierno

El mejor té ayurvédico para el invierno. Hazte un favor: toma el té adecuado en invierno y calentarás cuerpo y alma y harás fluir tu prana (energía vital). Hace mucho, mucho tiempo, durante la Satya Yuga, o Edad de Oro de la leyenda védica, los humanos pasaron la mayor parte de su tiempo absortos en […]

Yoga

Maestros del Himalaya

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monasterio Himalaya

La Tradición: Tres corrientes de yoga, vedanta y tantra. La meditación del yoga en los monasterios del Himalaya, la fuente del místico Shangrila o Shambala. La tradición de los maestros del Himalaya abarca a todos los yoguis y todas las formas de yoga.