¿Qué es y como implementar tu rutina diaria Ayurveda? La clave determinante de nuestra salud y de nuestra calidad de vida, consiste en cómo vivimos nuestra vida diaria. ¿ Es simplemente un estilo de vida, basado en como han vivido nuestros padres y en como hemos sido educados? ¿ Es un estilo de vida creado […]
5 cualidades de Yoga Nidra Yoga Nidra quien lo conoce lo asocia con una relajación profunda. De hecho, una práctica exitosa del Yoga Nidra lleva a la persona a un estado inigualable de relajación. No es de extrañar que el Yoga Nidra se traduzca como «sueño yóguico”. Practicar Yoga Nidra por una hora refresca al […]
Vida y enseñanzas de Sri Tirumalai Krishnamacharya El Yoga con unos 6.000 años de antigüedad, nace en la cultura védica de la India como método holístico de equilibrar cuerpo, mente y alma. En Occidente el Yoga no llegó a conocerse hasta principios del siglo XX y no sería hasta los años 60 cuando finalmente comenzó […]
Yoga con ayuda de cuerdas. Las cuerdas es un soporte más que se utilizan en las clases de Yoga Iyengar y Yoga Terapéutico ya que aporta grandes beneficios a nivel físico y mental. Las asanas más difíciles se pueden practicar con mayor facilidad y sin riesgo, obteniendo un mayor equilibrio y alineación en la postura. […]
4 Secretos ayurvédicos para una piel radiante El enfoque de Ayurveda para el cuidado de la piel ocurre desde adentro hacia afuera. Pruebe estos consejos para nutrir su piel de forma natural. Cuando pensamos en nuestra piel, aparte de cómo se ve, la mayoría de nosotros pensamos en ella como la forma en que experimentamos […]
El mejor té ayurvédico para el invierno. Hazte un favor: toma el té adecuado en invierno y calentarás cuerpo y alma y harás fluir tu prana (energía vital). Hace mucho, mucho tiempo, durante la Satya Yuga, o Edad de Oro de la leyenda védica, los humanos pasaron la mayor parte de su tiempo absortos en […]
La Tradición: Tres corrientes de yoga, vedanta y tantra. La meditación del yoga en los monasterios del Himalaya, la fuente del místico Shangrila o Shambala. La tradición de los maestros del Himalaya abarca a todos los yoguis y todas las formas de yoga.