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MANTRA DE APERTURA ASHTANGA VINYASA YOGA

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Ashtanga yoga Mantra

MANTRA DE APERTURA ASHTANGA VINYASA YOGA El ashtanga yoga (con minúscula) se refiere al clásico raya Yoga, explicado en los Yoga Sutra de Patañjali (siglo III a. C.).Literalmente, ashta: ‘ocho’, anga: ‘miembros’. Sri Pattabhi Jois lo llama «Ashtanga Vinyasa Yoga» para distinguirlo del Ashtanga Yoga de Patañjali. El Ashtanga mantra esta compuesto de dos shlokas […]

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Ashtanga yoga home cuarta semana

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Utthita Trikonasana

Asthanga Yoga Home semana #4 Seguimos con la primera serie de Ashtanga (Yoga Chikitsa), después del saludo al Sol A para principiantes de la semana #1 de Ashtanga Yoga Home y del Saludo al Sol A (Surya namaskar A) nivel intermedio,  el saludo al Sol B (Surya namaskar B) en la semana #2 y  Pādānguṣṭhāsana […]

Yoga

Ashtanga Yoga home tercera semana

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Ashanga yoga home semana 3

Ashtanga Yoga Home tercera semana Después del saludo al Sol A para principiantes de la semana #1 de Ashtanga Yoga Home y del Saludo al Sol A (Surya namaskar A) nivel intermedio y el saludo al Sol B (Surya namaskar B) en la semana #2, en esta semana # 3 de Ashtanga Yoga Home seguimos […]

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Ashtanga vinyasa yoga y la respiración ujjayi

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ashtanga vinyasa yoga Respiración Ujjayi

Ashtanga Vinyasa Yoga y la respiración ujjayi Permite que el Yoga entre entre en tu vida a través de la Respiración Ujjayi… La respiración Victoriosa. La esencia del elemento Vinyāsa en Ashtanga Vinyāsa Yoga es la sincronización entre la respiración y el movimiento. La «Respiración es Libre» en “Ujjayi: respiración victoriosa” inicia el movimiento, y […]

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Ashtanga yoga home segunda semana

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postura del guerrero

Asthanga yoga home segunda semana Después del saludo al Sol A para principiantes de la semana #1 de Ashtanga Yoga Home en esta semana #2  veremos el Saludo al Sol A (Surya namaskar A) nivel intermedio y el saludo al Sol B (Surya namaskar B), detallamos Tristhana, Utkatasana y Virabhadrasana I la postura del guerrero. […]

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Ashtanga Yoga Home-Primera Semana-saludo al sol A

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saludo al sol A Ashtanga Yoga Home

Ashtanga Yoga Home | Primera Semana Saludo al Sol A – para principiantes Damos inicio a la primera semana de práctica en Ashtanga Yoga home con el Saludo al Sol-A (Surya-namaskara). Surya significa “sol” y Namaskara significa “saludo” o “alabanza”. Los Saludos al Sol es uno de los rituales más importantes de la India, documentado […]

minfulness

Ashtanga Yoga Home

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Ashtanga yoga home

Ashtanga Yoga Home Iniciamos el año 2020 con el proyecto «Ashtanga Yoga Home», que podrás seguir en mi canal de Youtube: yoga darshan yogaterapia y en mi página de facebook. Aprende en casa paso a paso y a tu ritmo la primera serie de Ashtanga Vinyasa Yoga, cada semana tendrás un nuevo video con una […]