Parsva bakasana – cuervo lateral
Publicada enParsva bakasana – cuervo lateral Vinyasa Krama Postura de la semana en Yoga Darshan. Postura de equilibrio, donde tendrás que aplicar tus bandhas Moola y Udhiyana. Esta postura estira y fortalece tu espalda,y muñecas y te oblica a recolocar tus hombros hacia atrás a su posición natural. Potencia y ayuda a mejorar el sentido de […]