¿Te gustaría empezar bien el día sintiendote plenamente Feliz y lleno de Energía?
Consejos para Empezar tu dia consciente y Feliz, incorporando pequeños cambios en tu dia a dia , te darás cuenta de que puedes conseguir grandes logros…
Para empezar bien el día , es muy importante dedicarte algun de tiempo, (2 minutos estaria bien) nada mas despertarte, desperezate y pratica la gratitud, da las gracias al universo por todo lo bueno que te ofrece la VIDA. Te ayudará a Empezar el día con una Vibración alta y positiva, y entrar en una espiral de energía positiva que te llevarà a Disfrutar de un día perfecto, lo que Crees….Creas todo lo que te suceda va a depender de tu actitud…
- Sientate, cierra los ojos, pon las manos hacia arriba y preparate para recibir toda la felicidad y abundancia que mereces…. y realiza la Meditación de un minuto, pon plena atención y conciencia en tu respiración y cuentate 10 exhalaciones lentas y suaves que te va a aportar mucha calma, luz y energía positiva para afrontar tu día a día….
- Tomate un desayuno saludable, puedes comenzar tomando un vaso de agua con el zumo de un limón, es ideal en ayunas ya que te va a hacer un detox, limpieza de las toxinas acumuladas durante la noche y te aportará los aminoácidos y vitamina C necesarios para el día… toma en tu desayuno 2 piezas de frutas que te gusten con una tostada de pan con aceite, tomate y aguacate, que puede ser tambien membrillo con mermelada o miel si te apetece algo dulce y un té verde que además de ser antioxidante te va a dar mucha Energía…
- Antes de salir de casa parate unos segundos delante del espejo, observate sonrie y alegrate de ser tal como eres… perfecta, fuerte, valerosa y segura de tí misma, capaz de hacer todo lo que te propongas y mirandote en el espejo repite en voz alta:
“HOY ELIJO SER FELIZ».
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Hari Om Tat Sat