Ashtanga Yoga es la danza Còsmica donde sincronizas la respiraciòn con el movimiento – una meditación en acciòn. Aprende los cimientos de la práctica tradicional de Yoga Tristhana (Vinyasa, Bandhas, Drishti) en la primera serie… Yoga Chikitsa.
Aprenderàs poco a poco a estar presente, coordinar tu respiraciòn y movimiento, aprenderàs una serie muy completa y terapeutica de Asanas de Yoga ( posturas) y movimientos, Pranayama (expansiòn de la Energia vital) y Meditación…
Hari Om Tat Sat
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