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Parsva bakasana – cuervo lateral

Parsva Bakasana

Parsva bakasana - cuervo lateral Vinyasa Krama

Postura de la  semana en Yoga Darshan.

Postura de equilibrio, donde tendrás que aplicar tus bandhas Moola y Udhiyana.

Esta postura estira y fortalece tu espalda,y muñecas y te oblica a recolocar tus hombros hacia atrás a su posición natural. Potencia y ayuda a mejorar el sentido de equilibrio, centrandote en tu cuerpo y respiración y emponderandote a través del desarrolo la fuerza fisica que te aporta.

Todo el mes de Abril estaremos practicando, fortaleciendo y divirtiendonos con esta exigente postura, y su pareja Bakasana.

Que esperas ven y unete, descubre hasta donde puedes llegar!

Hari Om Tat Sat

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