Parsva bakasana - cuervo lateral Vinyasa Krama
Postura de la semana en Yoga Darshan.
Postura de equilibrio, donde tendrás que aplicar tus bandhas Moola y Udhiyana.
Esta postura estira y fortalece tu espalda,y muñecas y te oblica a recolocar tus hombros hacia atrás a su posición natural. Potencia y ayuda a mejorar el sentido de equilibrio, centrandote en tu cuerpo y respiración y emponderandote a través del desarrolo la fuerza fisica que te aporta.
Todo el mes de Abril estaremos practicando, fortaleciendo y divirtiendonos con esta exigente postura, y su pareja Bakasana.
Que esperas ven y unete, descubre hasta donde puedes llegar!
Hari Om Tat Sat