Viniyoga es un método de Yogaterapeùtico, Restaurativo a nivel físico y mental.
Desarrollado por el maestro Tirumilai Krishnamacharya en respuesta al gran número de alumnos que llegaban a la india desde occidente a partir de los años 60 para estudiar Yoga.
T.Krishnamacharia es reconocido actualmente por todo el mundo como el padre del yoga moderno. Fue un visionario que adapto la práctica del Yoga y sus enseñanzas al estilo de vida del llamado mundo moderno.
Viniyoga es una práctica sencilla y a la vez profunda, accesible a todo el mundo, diseñada y personalizada para satisfacer las necesidades de cada persona.
Es una práctica de secuencias cuidadosamente diseñadas de posturas dinámicas y estáticas, sincronizadas con una respiración consciente, desde la cual surge un estado meditativo profundo, aportando claridad a la mente y paz al espíritu.
Esta práctica nos aporta salud, bienestar y reconexión auténtica con la sabiduría intuitiva del corazón
Beneficios de la práctica de Viniyoga
¥ Mejora tu postura, flexibilidad, equilibrio y concentración.
♥ Despierta tu conciencia corporal.
¥ Fortalece tu musculatura.
♥ Mejora y previene lesiones articulares y musculares.
¥ Aumenta la concentración y el desapego.
♥ Elimina bloqueos emocionales.
¥ Calma la mente y relaja a nivel físico y mental.
♥ Mejora tu respiración y calidad de vida.
HARI OM TAT SAT