YogaDarshan

Yoga restaurativo & Mindfulness en Empresas

Gestión Emocional & del Estrés

En Yoga Darshan ofrecemos un programa de Yoga & Mindfulness diseñado para empresas en Madrid que consideran que el capital humano, sus empleados son esenciales para el desarrollo y evolución de su negocio, y desean ofrecer este servicio para mejorar su calidad de vida, logrando un equilibrio entre la vida laboral y personal y a su vez les permita un mejor desarrollo profesional dentro de la empresa.

Yoga & Mindfulness es una manera intencional de prestar atención a nuestra experiencia individual, a los demás y al mundo que nos rodea, momento a momento y con una actitud de aceptación y curiosidad.

Programa basado en el cultivo de atención plena y gestión emocional Positiva, que ofrece  técnicas y herramientas para aprender a concentrarse, comunicarse con mayor claridad, gestionar las emociones y el estrés y poder así fomentar relaciones solidarias y creativas.

La idea detrás de esta práctica es la de hacer un alto en medio de la rutina cotidiana, aflojarse la corbata, sacarse los zapatos por unos minutos, relajarse y desconectar de la actividad diaria.

Imparto las clases en tus oficinas, en sesiones de grupo,  adaptándome al horario más adecuado. Solo será necesaria una sala diáfana y que cada persona acuda con ropa cómoda.

El objetivo es identificar el nivel de estrés y tomar conciencia de los bloqueos cognitivos que les está produciendo. 

Se basan en técnicas de concentración respiración, estiramientos y prácticas de mindfulness y pensamiento positivo adaptadas a las necesidades de cada persona.

yoga empresas

Pueden ser practicadas por cualquier persona independientemente de la edad o de su condición física, y la duración suele oscilar entre 45 a 60 minutos.

En las clases se trabajará el Aspecto Físico, Mental y Espiritual, a través de las Asanas (posturas de Yoga restaurativo), el Pranayama (atención a la respiración) y
Mindfulness ( Atención plena en el momento presente).

Me adapto a las necesidades de tu empresa para que ofrecer esta actividad de forma muy sencilla y atractiva.

Yoga & Mindfulness

Clases desde Abril 2018.

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Todos los Martes y Jueves.
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Clases desde Enero 2018.

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Todos los Miércoles.
Empresas | YogaDarshan

Programa de Yoga y Mindfulness diseñado para empresas que consideran que el capital humano, es esencial para su negocio mejorando la calidad de vida de sus empleados

Proveedor del curso: Organization

Nombre del proveedor del curso: YogaDarshan

URL del proveedor del curso: https://yogadarshan.es/yoga-mindfulness-empresas/